Wie viele Kalorien sind in Tofu gebraten ohne Fett (Pfanne)
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
40 g
63 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
30 g
47 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× dicke Scheibe
50 g
79 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× dünne Scheibe
20 g
31 kcal
63 kcal
Nährwerte in Tofu gebraten ohne Fett (Pfanne) pro 100 g:
Energiegehalt157
Protein21.58
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette7.43
Gesättigte1.22
Einfach ungesättigte1.54
Mehrfach ungesättigte4.52
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin0
Ballaststoff1.88
Wie viele Vitamine sind in Tofu gebraten ohne Fett (Pfanne):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Tofu gebraten ohne Fett (Pfanne):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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