Wie viele Kalorien sind in Tofu gargezogen
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
100 g
102 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× dicke Scheibe
40 g
41 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Würfel
10 g
10 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× dünne Scheibe
20 g
20 kcal
102 kcal
Nährwerte in Tofu gargezogen pro 100 g:
Energiegehalt102
Protein14.13
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.79
Gesättigte0.79
Einfach ungesättigte1.00
Mehrfach ungesättigte2.92
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin0
Ballaststoff1.18
Wie viele Vitamine sind in Tofu gargezogen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Tofu gargezogen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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