Wie viele Kalorien sind in Tofu fest Konserve abgetropft gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
400 g
512 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
200 g
256 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
30 g
38 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
60 g
77 kcal
512 kcal
Nährwerte in Tofu fest Konserve abgetropft gekocht pro 100 g:
Energiegehalt128
Protein15.92
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.90
Gesättigte0.98
Einfach ungesättigte1.25
Mehrfach ungesättigte3.66
Kohlenhydrate2.82
Netto Kohlenhydrate1.46
Zucker0
Cholesterin0
Ballaststoff1.36
Wie viele Vitamine sind in Tofu fest Konserve abgetropft gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Tofu fest Konserve abgetropft gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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