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Wie viele Kalorien sind in Tofu fest gegart

Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel

10 g
13 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

20 g
26 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe

25 g
32 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Würfel

250 g
320 kcal
13 kcal

Nährwerte in Tofu fest gegart pro 100 g:

Energiegehalt128
Protein16.01
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.87
Gesättigte0.98
Einfach ungesättigte1.25
Mehrfach ungesättigte3.64
Kohlenhydrate2.88
Netto Kohlenhydrate1.52
Zucker0
Cholesterin0
Ballaststoff1.36

Wie viele Vitamine sind in Tofu fest gegart:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Tofu fest gegart:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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