Wie viele Kalorien sind in Tofu fest gebraten (zubereitet ohne Fett)
Tofu fest gebraten (zubereitet ohne Fett) ist ein pflanzliches Produkt, das aus Sojabohnen hergestellt wird. Es bietet eine proteinreiche Nahrungsquelle und enthält pro 100 Gramm 133 Kalorien. Der Proteingehalt beträgt 16,39 Gramm, was es zu einer interessanten Option für Personen macht, die ihren Eiweißbedarf decken möchten. Das Produkt weist einen Fettgehalt von 6,1 Gramm auf, wobei der Anteil an gesättigten Fettsäuren bei 1,02 Gramm liegt. Es ist zu beachten, dass der Gehalt an gesättigten Fettsäuren weniger als 10 % des Energiebedarfs ausmacht. Es lohnt sich, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Die Kohlenhydrate in Tofu fest gebraten (zubereitet ohne Fett) betragen 3,07 Gramm pro 100 Gramm. Dieses Produkt enthält keine nennenswerten Mengen an Zucker, was es zu einer Option für verschiedene Ernährungsweisen macht. Die Zubereitung erfolgt ohne Fett, was bedeutet, dass das Produkt in einem Prozess gebraten wurde, der keine zusätzlichen Fette hinzufügt. Tofu ist bekannt für seine Vielseitigkeit in der Küche und kann in verschiedenen Gerichten verwendet werden. Zusammenfassend bietet Tofu fest gebraten (zubereitet ohne Fett) eine proteinreiche und fettbewusste Option für die Ernährung, die sich durch ihren niedrigen Gehalt an Kohlenhydraten auszeichnet.
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
Wie viele Kalorien sind in 1× Würfel
Nährwerte in Tofu fest gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Wie viele Vitamine sind in Tofu fest gebraten (zubereitet ohne Fett):
Wie viele Mineralien sind in Tofu fest gebraten (zubereitet ohne Fett):