Wie viele Kalorien sind in Tofu fest
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
10 g
12 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
25 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
25 g
31 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Würfel
250 g
310 kcal
12 kcal
Nährwerte in Tofu fest pro 100 g:
Energiegehalt
124
Protein
15.51
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
5.63
Gesättigte 0.92
Einfach ungesättigte 1.17
Mehrfach ungesättigte 3.43
Kohlenhydrate
2.83
Netto Kohlenhydrate 1.53
Zucker 0
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.30
Wie viele Vitamine sind in Tofu fest:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Tofu fest:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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