Wie viele Kalorien sind in Tofu
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
237 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
473 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
710 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
946 kcal
5 kcal
Nährwerte in Tofu pro 100 g:
Energiegehalt473
Protein12.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.60
Gesättigte1.30
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate0.80
Netto Kohlenhydrate0.80
Zucker0.30
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Tofu:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Tofu:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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