Wie viele Kalorien sind in Tintenfische gedünstet in Rotweinsoße (3)

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

50 g

48 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

100 g

96 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

200 g

192 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

300 g

288 kcal

96 kcal

Energiegehalt96

Protein8.81

Tierischek.A.

Pflanzlichek.A.

Fette3.78

Gesättigte0.77

Einfach ungesättigte2.13

Mehrfach ungesättigte0.63

Kohlenhydrate2.97

Netto Kohlenhydrate2.77

Zucker0.83

Cholesterin0.18

Ballaststoff0.20

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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Wie viele Mineralien sind in Tintenfische gedünstet in Rotweinsoße (3):