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Wie viele Kalorien sind in Tintenfisch gegart

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

50 g
47 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

100 g
94 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

200 g
188 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

300 g
282 kcal
94 kcal

Nährwerte in Tintenfisch gegart pro 100 g:

Energiegehalt94
Protein18.55
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.04
Gesättigte0.33
Einfach ungesättigte0.12
Mehrfach ungesättigte0.38
Kohlenhydrate2.44
Netto Kohlenhydrate2.44
Zucker0
Cholesterin0.33
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Tintenfisch gegart:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Tintenfisch gegart:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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