Wie viele Kalorien sind in Tintenfisch gegart
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
50 g
47 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
94 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
200 g
188 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
300 g
282 kcal
94 kcal
Nährwerte in Tintenfisch gegart pro 100 g:
Energiegehalt
94
Protein
18.55
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
1.04
Gesättigte 0.33
Einfach ungesättigte 0.12
Mehrfach ungesättigte 0.38
Kohlenhydrate
2.44
Netto Kohlenhydrate 2.44
Zucker 0
Cholesterin
0.33
Ballaststoff
0
Wie viele Vitamine sind in Tintenfisch gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Tintenfisch gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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