Wie viele Kalorien sind in Thunfisch roh
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
150 g
209 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück
300 g
417 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
100 g
139 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
250 g
348 kcal
209 kcal
Nährwerte in Thunfisch roh pro 100 g:
Energiegehalt139
Protein22.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.52
Gesättigte1.56
Einfach ungesättigte1.72
Mehrfach ungesättigte1.33
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin82.00
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Thunfisch roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Thunfisch roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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