Wie viele Kalorien sind in Thunfisch Konserve in Öl abgetropft gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
30 g
87 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
60 g
173 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
90 g
260 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Löffel
120 g
347 kcal
87 kcal
Nährwerte in Thunfisch Konserve in Öl abgetropft gekocht pro 100 g:
Energiegehalt
289
Protein
22.22
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
22.55
Gesättigte 4.09
Einfach ungesättigte 6.26
Mehrfach ungesättigte 10.63
Kohlenhydrate
0
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 0
Cholesterin
0.04
Ballaststoff
0
Wie viele Vitamine sind in Thunfisch Konserve in Öl abgetropft gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Thunfisch Konserve in Öl abgetropft gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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