Wie viele Kalorien sind in Thunfisch in Öl (Konserve, abgetropft)
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
25 g
52 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
70 g
145 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
75 g
155 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
140 g
290 kcal
52 kcal
Nährwerte in Thunfisch in Öl (Konserve, abgetropft) pro 100 g:
Energiegehalt207
Protein28.26
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette10.45
Gesättigte1.80
Einfach ungesättigte6.60
Mehrfach ungesättigte3.90
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin40.40
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Thunfisch in Öl (Konserve, abgetropft):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Thunfisch in Öl (Konserve, abgetropft):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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