Wie viele Kalorien sind in Tavuk Sis

Tavuk Sis ist ein Produkt, das aus mariniertem Hähnchenfleisch besteht, das auf Spießen gegrillt wird. Es zeichnet sich durch eine ausgewogene Zusammensetzung aus, die sowohl Proteine als auch Fette und Kohlenhydrate umfasst. Pro 100 Gramm enthält Tavuk Sis 126 Kalorien, 18,5 Gramm Protein, 4,8 Gramm Fett und 2,0 Gramm Kohlenhydrate. Die Hauptzutat, das Hähnchenfleisch, liefert einen hohen Anteil an Protein, was es zu einer nahrhaften Wahl für verschiedene Ernährungsweisen macht. Der Fettgehalt von 4,8 Gramm pro 100 Gramm ist moderat. Es ist wichtig, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Die Zubereitung von Tavuk Sis erfolgt in der Regel durch Grillen, was zu einer charakteristischen Textur und einem spezifischen Geschmack führt. Die Marinade, die häufig Gewürze und Öle enthält, trägt zur Geschmacksentwicklung bei, wobei die genauen Zutaten je nach Rezept variieren können. Tavuk Sis ist ein vielseitiges Produkt, das in verschiedenen kulinarischen Kontexten eingesetzt werden kann. Es ist wichtig zu beachten, dass der Konsum von Fleischprodukten in Maßen erfolgen sollte. Zusammenfassend bietet Tavuk Sis eine Kombination aus Protein, Fett und Kohlenhydraten, die in einer ausgewogenen Ernährung berücksichtigt werden kann.

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
63 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
126 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
189 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
252 kcal
1 kcal

Nährwerte in Tavuk Sis pro 100 g:

Energiegehalt126
Protein18.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.80
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate2.00
Netto Kohlenhydrate2.00
Zucker0
Cholesterink.A.
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Tavuk Sis:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Tavuk Sis:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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