Wie viele Kalorien sind in Steckrüben gemüse, mit Salzkartoffeln
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
107 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
213 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
320 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
426 kcal
2 kcal
Nährwerte in Steckrüben gemüse, mit Salzkartoffeln pro 100 g:
Energiegehalt
213
Protein
4.00
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
6.00
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
31.00
Netto Kohlenhydrate 28.00
Zucker 10.00
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
3.00
Wie viele Vitamine sind in Steckrüben gemüse, mit Salzkartoffeln:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Steckrüben gemüse, mit Salzkartoffeln:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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