Wie viele Kalorien sind in Stangenspargel (All Seasons)
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
11 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
32 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
250 g
53 kcal
0 kcal
Nährwerte in Stangenspargel pro 100 g:
Energiegehalt21
Protein2.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.20
Gesättigte0.12
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate2.30
Netto Kohlenhydrate1.70
Zucker0.50
Cholesterink.A.
Ballaststoff0.60
Wie viele Vitamine sind in Stangenspargel:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Stangenspargel:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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