Wie viele Kalorien sind in Sprossen- und Lauchgemüse roh
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
14 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
28 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
42 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
56 kcal
0 kcal
Nährwerte in Sprossen- und Lauchgemüse roh pro 100 g:
Energiegehalt28
Protein1.18
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.25
Gesättigte0.08
Einfach ungesättigte0.03
Mehrfach ungesättigte0.09
Kohlenhydrate4.92
Netto Kohlenhydrate3.52
Zucker4.00
Cholesterin0
Ballaststoff1.40
Wie viele Vitamine sind in Sprossen- und Lauchgemüse roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Sprossen- und Lauchgemüse roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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