Wie viele Kalorien sind in Spinat Spätzle, mit frisch aufgeschlagenen Eiern (Teigwaren-Spezialit?ten)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
65 g
238 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
130 g
476 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
195 g
714 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Portion
260 g
952 kcal
238 kcal
Nährwerte in Spinat Spätzle, mit frisch aufgeschlagenen Eiern pro 100 g:
Energiegehalt
366
Protein
15.10
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
3.30
Gesättigte 1.13
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
67.60
Netto Kohlenhydrate 64.70
Zucker 1.00
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
2.90
Wie viele Vitamine sind in Spinat Spätzle, mit frisch aufgeschlagenen Eiern:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Spinat Spätzle, mit frisch aufgeschlagenen Eiern:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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