Wie viele Kalorien sind in Spinat gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
3 g
1 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt
6 g
1 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
25 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
50 g
11 kcal
1 kcal
Nährwerte in Spinat gegart pro 100 g:
Energiegehalt
22
Protein
3.30
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.35
Gesättigte 0.04
Einfach ungesättigte 0.02
Mehrfach ungesättigte 0.21
Kohlenhydrate
0.72
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 0.55
Cholesterin
0
Ballaststoff
2.13
Wie viele Vitamine sind in Spinat gegart:
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