Wie viele Kalorien sind in Spinat gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
3 g
1 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt
6 g
1 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
25 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
50 g
11 kcal
1 kcal
Nährwerte in Spinat gegart pro 100 g:
Energiegehalt22
Protein3.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.35
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.21
Kohlenhydrate0.72
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.55
Cholesterin0
Ballaststoff2.13
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