Wie viele Kalorien sind in Spinat
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
28 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
200 g
56 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
300 g
84 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
500 g
140 kcal
28 kcal
Nährwerte in Spinat pro 100 g:
Energiegehalt28
Protein2.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.20
Gesättigte0.80
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate2.80
Netto Kohlenhydrate2.80
Zucker0
Cholesterink.A.
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Spinat:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Spinat:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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