Wie viele Kalorien sind in Spiegelei mit Spinat in Kartoffeln
Spiegelei mit Spinat in Kartoffeln ist ein Gericht, das aus mehreren Komponenten besteht. Die Hauptbestandteile sind Spiegelei, Spinat und Kartoffeln, die in Form eines s zubereitet werden. Das Produkt hat einen Energiegehalt von 95 Kalorien pro 100 Gramm. Der Proteingehalt beträgt 5 Gramm, was auf die Verwendung von Eiern und Spinat hinweist. Der Fettgehalt liegt bei 4 Gramm, wobei keine spezifischen Informationen zu gesättigten Fettsäuren vorliegen. Der Kohlenhydratanteil beträgt 9 Gramm, was auf die Verwendung von Kartoffeln als Zutat hinweist. Die Zutaten in diesem Gericht bieten eine Kombination aus verschiedenen Nährstoffen. Spinat ist bekannt für seinen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen, während Kartoffeln eine Quelle für Kohlenhydrate darstellen. Das Spiegelei trägt zur Proteinversorgung bei und ergänzt die Nährstoffzusammensetzung des Gerichts. Es ist zu beachten, dass der Fettgehalt in diesem Produkt nicht näher spezifiziert ist, jedoch ist es wichtig, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung sind. Zusammenfassend bietet Spiegelei mit Spinat in Kartoffeln eine Kombination aus verschiedenen Zutaten, die in einer bestimmten Nährstoffzusammensetzung vorliegen.
Wie viele Kalorien sind in 50 g
Wie viele Kalorien sind in 100 g
Wie viele Kalorien sind in 150 g
Wie viele Kalorien sind in 200 g
Nährwerte in Spiegelei mit Spinat in Kartoffeln pro 100 g:
Wie viele Vitamine sind in Spiegelei mit Spinat in Kartoffeln:
Wie viele Mineralien sind in Spiegelei mit Spinat in Kartoffeln: