Wie viele Kalorien sind in Speisequark, Magerstufe 0,3% (real Quality)
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
115 ml
74 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
20 g
13 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
230 ml
147 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Scheibe
40 g
26 kcal
147 kcal
Nährwerte in Speisequark, Magerstufe 0,3% pro 100 g:
Energiegehalt64
Protein12.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.30
Gesättigte0.24
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate3.40
Netto Kohlenhydrate3.40
Zucker3.40
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Speisequark, Magerstufe 0,3%:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Speisequark, Magerstufe 0,3%:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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