Wie viele Kalorien sind in Speisequark, Magerstufe 0,3% (real Quality)
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
115 ml
74 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
20 g
13 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
230 ml
147 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Scheibe
40 g
26 kcal
147 kcal
Nährwerte in Speisequark, Magerstufe 0,3% pro 100 g:
Energiegehalt
64
Protein
12.00
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.30
Gesättigte 0.24
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
3.40
Netto Kohlenhydrate 3.40
Zucker 3.40
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
k.A.
Wie viele Vitamine sind in Speisequark, Magerstufe 0,3%:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Speisequark, Magerstufe 0,3%:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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