Wie viele Kalorien sind in Speisequark, 20%
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
50 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
99 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
149 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
198 kcal
1 kcal
Nährwerte in Speisequark, 20% pro 100 g:
Energiegehalt99
Protein10.80
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.40
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate3.60
Netto Kohlenhydrate3.60
Zucker2.60
Cholesterink.A.
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Speisequark, 20%:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Speisequark, 20%:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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