Wie viele Kalorien sind in Speisequark
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
25 g
24 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
50 g
49 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
250 g
243 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Glas
500 g
485 kcal
24 kcal
Nährwerte in Speisequark pro 100 g:
Energiegehalt97
Protein10.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.30
Gesättigte3.00
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate3.70
Netto Kohlenhydrate3.70
Zucker3.70
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Speisequark:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Speisequark:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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