Wie viele Kalorien sind in Speise Quark, Magerstufe
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
115 g
76 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
230 g
152 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1.5× Glas
345 g
228 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Glas
460 g
304 kcal
152 kcal
Nährwerte in Speise Quark, Magerstufe pro 100 g:
Energiegehalt
66
Protein
12.00
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.20
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
4.10
Netto Kohlenhydrate 4.00
Zucker 4.10
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
0.10
Wie viele Vitamine sind in Speise Quark, Magerstufe:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Speise Quark, Magerstufe:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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