Wie viele Kalorien sind in Spargel mit Lachs & Süßkartoffeln, zubereitet (Maggi)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
493 g
552 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
986 g
1104 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
1479 g
1656 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
246.5 g
276 kcal
552 kcal
Nährwerte in Spargel mit Lachs & Süßkartoffeln, zubereitet pro 100 g:
Energiegehalt112
Protein6.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.10
Gesättigte0.77
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate10.40
Netto Kohlenhydrate8.50
Zucker2.90
Cholesterink.A.
Ballaststoff1.90
Wie viele Vitamine sind in Spargel mit Lachs & Süßkartoffeln, zubereitet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Spargel mit Lachs & Süßkartoffeln, zubereitet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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