Wie viele Kalorien sind in Spargel
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
26 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
200 g
52 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
300 g
78 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
50 g
13 kcal
26 kcal
Nährwerte in Spargel pro 100 g:
Energiegehalt
26
Protein
2.20
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.10
Gesättigte 0
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
3.90
Netto Kohlenhydrate 1.80
Zucker 1.90
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
2.10
Wie viele Vitamine sind in Spargel:
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