Wie viele Kalorien sind in Sonnenblumkerne ungeschählt
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
266 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
532 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
798 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
1064 kcal
5 kcal
Nährwerte in Sonnenblumkerne ungeschählt pro 100 g:
Energiegehalt
532
Protein
18.90
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
46.90
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
10.80
Netto Kohlenhydrate 2.60
Zucker 2.40
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
8.20
Wie viele Vitamine sind in Sonnenblumkerne ungeschählt:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Sonnenblumkerne ungeschählt:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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