Wie viele Kalorien sind in Sonnenblumkerne ungeschählt
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
266 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
532 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
798 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
1064 kcal
5 kcal
Nährwerte in Sonnenblumkerne ungeschählt pro 100 g:
Energiegehalt532
Protein18.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette46.90
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate10.80
Netto Kohlenhydrate2.60
Zucker2.40
Cholesterink.A.
Ballaststoff8.20
Wie viele Vitamine sind in Sonnenblumkerne ungeschählt:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Sonnenblumkerne ungeschählt:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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