Wie viele Kalorien sind in Sonnenblumenkerne, geschält (Rewe Bio)
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
35 g
216 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
70 g
431 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Handvoll
105 g
647 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Handvoll
17.5 g
108 kcal
216 kcal
Nährwerte in Sonnenblumenkerne, geschält pro 100 g:
Energiegehalt616
Protein27.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette52.30
Gesättigte6.20
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate3.60
Netto Kohlenhydrate3.60
Zucker3.60
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Sonnenblumenkerne, geschält:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Sonnenblumenkerne, geschält:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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