Wie viele Kalorien sind in Sonnenblumenkerne, geschält
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
307 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
613 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
920 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
1226 kcal
6 kcal
Nährwerte in Sonnenblumenkerne, geschält pro 100 g:
Energiegehalt
613
Protein
25.00
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
53.00
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
6.40
Netto Kohlenhydrate 6.40
Zucker 2.60
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
k.A.
Wie viele Vitamine sind in Sonnenblumenkerne, geschält:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Sonnenblumenkerne, geschält:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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