Wie viele Kalorien sind in Sonnenblumenkerne geröstet ungeschält
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
322 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
643 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
965 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
1286 kcal
6 kcal
Nährwerte in Sonnenblumenkerne geröstet ungeschält pro 100 g:
Energiegehalt
643
Protein
14.00
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
47.00
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
32.00
Netto Kohlenhydrate 3.00
Zucker k.A.
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
29.00
Wie viele Vitamine sind in Sonnenblumenkerne geröstet ungeschält:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Sonnenblumenkerne geröstet ungeschält:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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