Wie viele Kalorien sind in Sonnenblumenkerne (Edeka Bio)
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
35 g
223 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
70 g
446 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Handvoll
105 g
669 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
250 g
1593 kcal
223 kcal
Nährwerte in Sonnenblumenkerne pro 100 g:
Energiegehalt637
Protein25.80
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette55.00
Gesättigte6.10
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate7.20
Netto Kohlenhydrate1.70
Zucker3.20
Cholesterink.A.
Ballaststoff5.50
Wie viele Vitamine sind in Sonnenblumenkerne:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Sonnenblumenkerne:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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