Wie viele Kalorien sind in Som Tam, Thailändischer Papayasalat
Som Tam Thailandischer Papayasalat ist ein traditionelles thailändisches Gericht, das aus grüner Papaya, Karotten, Tomaten, Erdnüssen und einer speziellen Würzmischung zubereitet wird. Die Hauptzutat, die grüne Papaya, wird in feine Streifen geraspelt, was dem Salat eine knackige Textur verleiht. Die Nährwerte pro 100 Gramm Som Tam betragen 41 Kalorien, 2 Gramm Protein, 1 Gramm Fett und 8 Gramm Kohlenhydrate. Der Fettgehalt ist gering, was das Produkt zu einer leichten Option macht. Die enthaltenen Kohlenhydrate stammen hauptsächlich aus den frischen Zutaten, die in der Zubereitung verwendet werden. Som Tam enthält keine gesättigten Fette, was in der Ernährung von Bedeutung sein kann. Die Kombination der Zutaten sorgt für eine ausgewogene Mischung aus verschiedenen Texturen und Aromen, die typisch für die thailändische Küche sind. Die Zubereitung des Salats erfolgt in der Regel durch das Mischen der Zutaten in einem Mörser, um die Aromen zu intensivieren. Die Verwendung von frischen Kräutern und Gewürzen trägt zur charakteristischen Geschmacksnote bei. Es ist zu beachten, dass der Verzehr von rohen Zutaten, wie sie in Som Tam enthalten sind, in einigen Fällen gesundheitliche Risiken bergen kann. Daher sollte auf die Frische und Qualität der verwendeten Zutaten geachtet werden. Som Tam Thailandischer Papayasalat ist ein Beispiel für die Vielfalt der thailändischen Küche und bietet eine interessante Kombination aus frischen, knackigen Zutaten.
Wie viele Kalorien sind in 50 g
Wie viele Kalorien sind in 100 g
Wie viele Kalorien sind in 150 g
Wie viele Kalorien sind in 200 g
Nährwerte in Som Tam, Thailändischer Papayasalat pro 100 g:
Wie viele Vitamine sind in Som Tam, Thailändischer Papayasalat:
Wie viele Mineralien sind in Som Tam, Thailändischer Papayasalat:
- Rhön Sprudel schwarze Johannisbeere
- Lachsfilet-Pesto
- Saat & Korn
- Küsten-Tilsiter, 30% Fett i. Tr.
- Cordon Bleu vom Schwein
- Zucchetti wie Spaghetti
- Bio Mungbohnen Nudeln
- Sportbirchermüsli
- Fleischwurst, in Scheiben
- Dilim Sigir Salam, Rindfleischwurst
- Kürbiskernbrötchen
- Isotonischer Durstlöscher, Sportiv