Wie viele Kalorien sind in Sojabohnen reif roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
65 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
40 g
129 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
581 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
90 g
291 kcal
65 kcal
Nährwerte in Sojabohnen reif roh pro 100 g:
Energiegehalt
323
Protein
33.73
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
18.10
Gesättigte 2.53
Einfach ungesättigte 3.94
Mehrfach ungesättigte 10.37
Kohlenhydrate
6.29
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 6.23
Cholesterin
0
Ballaststoff
21.96
Wie viele Vitamine sind in Sojabohnen reif roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Sojabohnen reif roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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