Wie viele Kalorien sind in Soja Granulat gekocht (Vegafit)

Soja Granulat gekocht Vegafit ist ein pflanzliches Produkt, das aus Sojabohnen hergestellt wird. Es bietet eine proteinreiche Zutat, die in verschiedenen kulinarischen Anwendungen eingesetzt werden kann. Pro 100 Gramm enthält das Produkt 59 Kalorien, 13,1 Gramm Protein, 0,3 Gramm Fett und 4,1 Gramm Kohlenhydrate. Die Hauptzutat, Soja, ist bekannt für ihren hohen Proteingehalt, der in der Ernährung eine Rolle spielt. Das geringe Fettprofil von 0,3 Gramm pro 100 Gramm zeigt, dass das Produkt eine fettarme Option darstellt. Die Kohlenhydrate in Soja Granulat gekocht Vegafit belaufen sich auf 4,1 Gramm, was es zu einer geeigneten Zutat für verschiedene Rezepte macht. Es ist zu beachten, dass Soja Granulat gekocht Vegafit keine gesättigten Fette enthält. Dies kann im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung sein. Zusätzlich ist zu erwähnen, dass Soja ein häufiges Allergen darstellt. Personen mit einer Sojaallergie sollten den Verzehr dieses Produkts vermeiden. Soja Granulat gekocht Vegafit ist eine vielseitige Zutat, die in der pflanzlichen Küche Verwendung finden kann. Die Nährstoffzusammensetzung macht es zu einer interessanten Option für die Zubereitung von verschiedenen Gerichten.

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
30 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
59 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
89 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
118 kcal
1 kcal

Nährwerte in Soja Granulat gekocht pro 100 g:

Energiegehalt59
Protein13.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.30
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate4.10
Netto Kohlenhydrate4.10
Zucker0
Cholesterink.A.
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Soja Granulat gekocht:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Soja Granulat gekocht:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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