Wie viele Kalorien sind in Shiitakepilze (Konserve, abgetropft)
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
12 g
4 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
40 g
15 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
37 kcal
4 kcal
Nährwerte in Shiitakepilze (Konserve, abgetropft) pro 100 g:
Energiegehalt37
Protein2.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.30
Gesättigte0
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0
Kohlenhydrate2.69
Netto Kohlenhydrate0
Zucker2.69
Cholesterin0
Ballaststoff5.77
Wie viele Vitamine sind in Shiitakepilze (Konserve, abgetropft):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Shiitakepilze (Konserve, abgetropft):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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