Wie viele Kalorien sind in Shiitakepilz gesalzen
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
60 g
22 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
120 g
44 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
120 g
44 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Glas
240 g
89 kcal
22 kcal
Nährwerte in Shiitakepilz gesalzen pro 100 g:
Energiegehalt
37
Protein
1.38
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.19
Gesättigte 0.05
Einfach ungesättigte 0
Mehrfach ungesättigte 0.11
Kohlenhydrate
10.86
Netto Kohlenhydrate 9.13
Zucker 2.17
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.73
Wie viele Vitamine sind in Shiitakepilz gesalzen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Shiitakepilz gesalzen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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