Wie viele Kalorien sind in Shakshuka
Shakshuka ist ein Produkt, das in der Kategorie der Backwaren eingeordnet werden kann. Es handelt sich um ein Fladenbrot, das typischerweise in der Küche des Nahen Ostens und Nordafrikas verbreitet ist. Die Zubereitung erfolgt häufig in Kombination mit verschiedenen Gerichten, wobei Shakshuka als eine der bekanntesten Zubereitungsarten gilt. Pro 100 Gramm enthält Shakshuka 215 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 14 Gramm, was auf eine proteinreiche Zusammensetzung hinweist. Der Fettanteil liegt bei 10 Gramm, während die Kohlenhydrate 14 Gramm betragen. Diese Nährstoffverteilung kann für verschiedene Ernährungsweisen von Interesse sein. Die Zutaten für Shakshuka können variieren, beinhalten jedoch in der Regel Mehl, Wasser, Hefe und Salz. Diese Grundbestandteile sind charakteristisch für viele Arten von Fladenbrot und tragen zur Textur und zum Geschmack des Endprodukts bei. Es ist zu beachten, dass Shakshuka einen Fettgehalt aufweist, der mehr als 10 % des Energiebedarfs ausmacht. Dies kann sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken, weshalb es ratsam ist, den Konsum in Maßen zu halten. Shakshuka ist ein vielseitiges Produkt, das in verschiedenen kulinarischen Kontexten eingesetzt werden kann. Die Nährstoffangaben und die Zusammensetzung bieten eine Grundlage für die Integration in unterschiedliche Ernährungspläne.
Wie viele Kalorien sind in 50 g
Wie viele Kalorien sind in 100 g
Wie viele Kalorien sind in 150 g
Wie viele Kalorien sind in 200 g
Nährwerte in Shakshuka pro 100 g:
Wie viele Vitamine sind in Shakshuka:
Wie viele Mineralien sind in Shakshuka: