Wie viele Kalorien sind in Schwertfisch
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
59 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
118 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
177 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
236 kcal
1 kcal
Nährwerte in Schwertfisch pro 100 g:
Energiegehalt118
Protein19.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.40
Gesättigte0.74
Einfach ungesättigte1.55
Mehrfach ungesättigte1.04
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin0.04
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Schwertfisch:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Schwertfisch:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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