Wie viele Kalorien sind in Schweinenacken ohne Knochen (Diverse)

Schweinenacken ohne Knochen Diverse ist ein Fleischprodukt, das aus dem Nackenbereich des Schweins gewonnen wird. Es handelt sich um ein Stück Fleisch, das typischerweise eine ausgewogene Verteilung von Muskelfleisch und Fett aufweist. Pro 100 Gramm enthält Schweinenacken ohne Knochen Diverse etwa 204 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 18 Gramm, was es zu einer proteinreichen Nahrungsquelle macht. Der Fettgehalt liegt bei 14 Gramm, wobei es wichtig ist, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, da dieses Produkt mehr als 10 % gesättigte Fette enthält, was sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken kann. Der Kohlenhydratanteil ist mit 1 Gramm relativ gering, was das Produkt zu einer Option für kohlenhydratarme Ernährungsweisen macht. Die Zubereitungsmöglichkeiten für Schweinenacken ohne Knochen sind vielfältig, und das Produkt kann in verschiedenen kulinarischen Anwendungen eingesetzt werden. Die spezifischen Eigenschaften des Fleisches, wie die Textur und der Geschmack, können je nach Zubereitungsart variieren. Es ist zu beachten, dass der Verzehr von Fleischprodukten in Maßen erfolgen sollte. Bei der Zubereitung und dem Verzehr von Schweinenacken ohne Knochen Diverse sollte auf die allgemeinen Empfehlungen zur Ernährung geachtet werden.

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
204 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
306 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
408 kcal

Wie viele Kalorien sind in 250 g

250 g
510 kcal
2 kcal

Nährwerte in Schweinenacken ohne Knochen pro 100 g:

Energiegehalt204
Protein18.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette14.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate1.00
Netto Kohlenhydrate1.00
Zucker1.00
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in Schweinenacken ohne Knochen:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Schweinenacken ohne Knochen:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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