Wie viele Kalorien sind in Schwein Schinken gekocht ungeräuchert gebraten (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
156 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
234 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
312 kcal
Wie viele Kalorien sind in 250 g
250 g
390 kcal
2 kcal
Nährwerte in Schwein Schinken gekocht ungeräuchert gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt156
Protein20.24
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette7.27
Gesättigte2.66
Einfach ungesättigte2.96
Mehrfach ungesättigte0.81
Kohlenhydrate2.32
Netto Kohlenhydrate2.32
Zucker2.32
Cholesterin0.05
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Schwein Schinken gekocht ungeräuchert gebraten (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Schwein Schinken gekocht ungeräuchert gebraten (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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