Wie viele Kalorien sind in Schwein Schinken gekocht ungeräuchert
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
148 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
222 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
296 kcal
Wie viele Kalorien sind in 250 g
250 g
370 kcal
1 kcal
Nährwerte in Schwein Schinken gekocht ungeräuchert pro 100 g:
Energiegehalt
148
Protein
19.02
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
7.05
Gesättigte 2.01
Einfach ungesättigte 2.24
Mehrfach ungesättigte 0.62
Kohlenhydrate
2.13
Netto Kohlenhydrate 2.13
Zucker 2.13
Cholesterin
0.05
Ballaststoff
0
Wie viele Vitamine sind in Schwein Schinken gekocht ungeräuchert:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Schwein Schinken gekocht ungeräuchert:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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