Wie viele Kalorien sind in Schwein Keule (Schinken) (ma) tiefgefroren geschmort (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
89 kcal
Wie viele Kalorien sind in 75 g
75 g
134 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
178 kcal
Wie viele Kalorien sind in 125 g
125 g
223 kcal
2 kcal
Nährwerte in Schwein Keule (Schinken) (ma) tiefgefroren geschmort (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt178
Protein28.81
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.95
Gesättigte2.44
Einfach ungesättigte3.17
Mehrfach ungesättigte0.72
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin0.10
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Schwein Keule (Schinken) (ma) tiefgefroren geschmort (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Schwein Keule (Schinken) (ma) tiefgefroren geschmort (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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