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Wie viele Kalorien sind in Schwein Brust (Brustspitze) (mf) mariniert gebraten (zubereitet ohne Fett)

Nährwerte in Schwein Brust (Brustspitze) (mf) mariniert gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:

Energiegehalt 245

Protein 16.28

Tierische k.A.

Pflanzliche k.A.

Fette 19.96

Gesättigte 7.63

Einfach ungesättigte 9.15

Mehrfach ungesättigte 1.69

Kohlenhydrate 0.66

Netto Kohlenhydrate 0.48

Zucker 0.48

Cholesterin 0.07

Ballaststoff 0.18

Wie viele Vitamine sind in Schwein Brust (Brustspitze) (mf) mariniert gebraten (zubereitet ohne Fett):

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Wie viele Mineralien sind in Schwein Brust (Brustspitze) (mf) mariniert gebraten (zubereitet ohne Fett):

Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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