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Wie viele Kalorien sind in Schwäbischer Wurstsalat (Essig & Öl)

Der schwäbische Wurstsalat Essig und Öl ist ein traditionelles Gericht, das aus verschiedenen Wurstsorten, typischerweise Fleisch- und Wurstwaren, zubereitet wird. Die Hauptbestandteile sind in der Regel feine Wurstscheiben, die mit einer Marinade aus Essig und Öl vermischt werden. Diese Kombination sorgt für eine charakteristische Geschmacksnote, die in der schwäbischen Küche geschätzt wird. Pro 100 Gramm enthält der schwäbische Wurstsalat 197 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 10,0 Gramm, was auf die Verwendung von Wurstwaren zurückzuführen ist. Der Fettgehalt liegt bei 10,1 Gramm, während die Kohlenhydrate mit 16,3 Gramm zu Buche schlagen. Es ist zu beachten, dass der Fettanteil in diesem Produkt mehr als 10 % des Energiebedarfs ausmacht, was sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken kann. Die Zutaten des schwäbischen Wurstsalats können je nach Rezept variieren, beinhalten jedoch häufig auch Zwiebeln, Essiggurken und Gewürze, die zur Abrundung des Geschmacks beitragen. Die Zubereitung erfolgt in der Regel durch das Mischen der Wurst mit den anderen Zutaten und der Marinade, wodurch ein harmonisches Gesamtbild entsteht. Es ist wichtig zu beachten, dass der Verzehr von Wurstwaren in größeren Mengen gesundheitliche Risiken mit sich bringen kann. Daher sollte der Konsum in Maßen erfolgen.

Nährwerte in Schwäbischer Wurstsalat (Essig & Öl) pro 100 g:

Energiegehalt197

Protein10.00

Tierischek.A.

Pflanzlichek.A.

Fette10.10

Gesättigtek.A.

Einfach ungesättigtek.A.

Mehrfach ungesättigtek.A.

Kohlenhydrate16.30

Netto Kohlenhydrate16.30

Zuckerk.A.

Cholesterink.A.

Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in Schwäbischer Wurstsalat (Essig & Öl):

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Wie viele Mineralien sind in Schwäbischer Wurstsalat (Essig & Öl):

Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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