Wie viele Kalorien sind in Schinkenrollen mit Quarkmeerrettich (6)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
191 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
300 g
381 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
450 g
572 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
75 g
95 kcal
1 kcal
Nährwerte in Schinkenrollen mit Quarkmeerrettich (6) pro 100 g:
Energiegehalt
127
Protein
12.95
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
7.02
Gesättigte 3.80
Einfach ungesättigte 2.42
Mehrfach ungesättigte 0.33
Kohlenhydrate
2.90
Netto Kohlenhydrate 2.45
Zucker 2.79
Cholesterin
0.04
Ballaststoff
0.45
Wie viele Vitamine sind in Schinkenrollen mit Quarkmeerrettich (6):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Schinkenrollen mit Quarkmeerrettich (6):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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