Wie viele Kalorien sind in Schinken mit grünem Spargel gegart (Windau)
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
20 g
23 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Scheibe
40 g
46 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Scheibe
60 g
70 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Scheibe
80 g
93 kcal
23 kcal
Nährwerte in Schinken mit grünem Spargel gegart pro 100 g:
Energiegehalt116
Protein21.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate1.00
Netto Kohlenhydrate0.70
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoff0.30
Wie viele Vitamine sind in Schinken mit grünem Spargel gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Schinken mit grünem Spargel gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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