Wie viele Kalorien sind in Schinken, mager
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
25 g
34 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Scheibe
50 g
68 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Scheibe
75 g
102 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Scheibe
100 g
136 kcal
34 kcal
Nährwerte in Schinken, mager pro 100 g:
Energiegehalt136
Protein21.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.60
Gesättigte1.97
Einfach ungesättigte2.55
Mehrfach ungesättigte0.58
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin0.07
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Schinken, mager:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Schinken, mager:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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