Wie viele Kalorien sind in Schildmakrele roh
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
57 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
114 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
171 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
228 kcal
1 kcal
Nährwerte in Schildmakrele roh pro 100 g:
Energiegehalt114
Protein19.75
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.85
Gesättigte0.91
Einfach ungesättigte1.68
Mehrfach ungesättigte0.73
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin0.05
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Schildmakrele roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Schildmakrele roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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