Wie viele Kalorien sind in Schichtsalat

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
196 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
392 kcal

Wie viele Kalorien sind in 300 g

300 g
588 kcal

Wie viele Kalorien sind in 400 g

400 g
784 kcal
2 kcal

Nährwerte in Schichtsalat pro 100 g:

Energiegehalt 196
Protein 1.50
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 15.00
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate 13.10
Netto Kohlenhydrate 11.60
Zucker 10.70
Cholesterin k.A.
Ballaststoff 1.50

Wie viele Vitamine sind in Schichtsalat:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Schichtsalat:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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