Wie viele Kalorien sind in Sardine roh
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
35 g
53 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
20 g
30 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
50 g
76 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
227 kcal
53 kcal
Nährwerte in Sardine roh pro 100 g:
Energiegehalt151
Protein19.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette8.15
Gesättigte1.83
Einfach ungesättigte1.29
Mehrfach ungesättigte1.48
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin51.00
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Sardine roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Sardine roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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